Spinning

Spinning

Aula em bicicleta ergométrica, trabalha todo o corpo no ritmo da música. Os benefícios são inúmeros, dentre eles: controle de peso, construção de tônus muscular, aumento da resistência cardiorrespiratória, diminui o estresse, reduz a pressão arterial, melhora a coordenação motora e combate ao inchaço. Exercício de baixo impacto.